DJK Ensheim 1920 e. V.

Wie das Wort ja schon aussagt, wollen wir unseren Körper formen. Zuerst machen wir ein leichtes Aufwärmtraining und dann beginnen wir mit Übungen für den ganzen Körper. Arme, Beine, Po, Bauch und Rücken, alles wird bei uns trainiert. Natürlich immer unter dem gesundheitlichen Aspekt. Mal benutzen wir kleine 1 kg Hanteln oder auch  Therabändern. Anschließend gibt es immer noch 5 – 10 Minuten Entspannung. Auf Wunsch gibt es auch ab und zu eine Thai–Bo–Stunde. Also alles in allem ein abwechslungsreiches Programm.
Kommt doch einfach mal zum Schnuppern vorbei.

 

Jeden Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Ensheim. Eine Altersbegrenzung  gibt es nicht. Ob Frauen oder Männer (wir haben schon 3 Männer dabei, die sich trauen) alle sind willkommen. An erster Stelle steht immer der Spass.

 

Trainerin: Petra Fischler Tel.: 06893-5375.